Die körperliche Leistungsfähigkeit von Ausdauersportlern hängt neben den genetischen Voraussetzungen auch vom Training, der mentalen Einstellung und nicht zuletzt von einer effektiven Ernährung ab. Gerade der Faktor der Nahrungsaufnahme wird jedoch im Allgemeinen häufig unterschätzt. Bei intensiv Sporttreibenden kann der Bedarf an Nährstoffen und Energie um ein Mehrfaches höher sein als bei Nichtsportlern. Diesen hohen […]
Die Ehe ist ein Bund fürs Leben und der Trauring das Symbol dieser Verbundenheit. Wenn sich allerdings herausstellt, dass der Ring ein Imitat ist, bekommt die ewige Bindung einen bitteren Nachgeschmack. Deshalb gilt es, echtes Edelmetall von falschem zu unterscheiden. Wie man den Ring prüft Echte Trauringe sind auf den ersten Blick kaum noch von […]
Den Füßen sollten wir auch hin und wieder eine Wohltat gönnen. Und was könnte sich dafür Schöneres anbieten, als ein entspannendes Fußbad? Einfach die Füße in warmes Wasser tauchen, das zudem noch mit verschiedenen Zusätzen angereichert wurde. Herrlich. Dabei muss man mit einem Fußbad nicht immer warten, bis sich eine Erkältung breitmacht. Besonders in der […]
Für die meisten Männer ist die Unterwäsche nichts weiter als ein „Mittel zum Zweck“. Dabei haben Unterhose, Unterhemd und Co. wichtige Funktionen, die diese Produkte auch erfüllen sollten. Sowohl in puncto Komfort als auch Hygiene und Ästhetik müssen die Herren der Schöpfung einiges beachten. Die wichtigsten Punkte heben wir in diesem Ratgeber hervor. Die Herrenunterwäsche […]
Der moderne Mensch bewegt sich zu wenig – dabei verbessern schon kurze Strecken die Fitness. Selbst Medizinern gilt Bewegung heute als Allheilmittel gegen Krankheiten. Hausärzte empfehlen Wandern ihren Patienten, jede Reha-Klinik hat es im Programm. Wandern ist gut für Körper und Seele. Kein Wunder also, dass der Sport in jüngster Zeit ein Comeback erlebt. Doch […]
Reiten gehört zu den beliebtesten Freizeitsportarten. Dabei sollte allerdings die richtige Reitkleidung nicht fehlen. Ein integraler Bestandteil sind die Reiterhosen. Diese zeichnen sich nicht nur durch einen bestimmten Stil oder einen bestimmten Schnitt aus, sondern sind dem Reitsport funktional angepasst. Wer schon einmal ohne Reiterhosen geritten ist, weiß, was das bedeutet. Gewöhnliche Hosen gestatten es […]
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, selbst geschossene Fotos in den eigenen vier Wänden zur Schau zu stellen, je nachdem ob man selber kreativ werden oder seine Fotos lieber in imposanter Größe ausdrucken möchte. Der Umgang mit den eigenen Fotos kann als echtes Hobby zelebriert werden; wer möchte, kann völlig im Anlegen eines sogenannten Scrapbookes aufgehen. Scrapbooks […]